← 状況を選び直す
🤝 相手からの謝罪を受け止めたい
やるべきこと
- ✔謝罪と許すかどうかを分けて考える
- ✔まだつらい点を落ち着いて伝える
- ✔安心して話せる時期を自分で決める
やらない方がいいこと
- ✕その場で許さなければと無理しない
- ✕謝罪を受けた事実まで否定しない
- ✕過去の怒りを一度にぶつけない
送るときの文例
丁寧
謝ってくれたことは受け取りました。まだ気持ちの整理に時間が必要なので、少し待ってもらえますか。
やさしく
謝ってくれてありがとう。でもまだ少しつらいから、落ち着く時間がほしい。
カジュアル
謝ってくれたのは分かったよ。もう少し時間をちょうだい。
短め
謝罪は受け取ったよ。少し考えたい。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。
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