← 状況を選び直す
🤝 仲直り後のぎこちなさが残る
やるべきこと
- ✔以前と同じ距離に急いで戻らない
- ✔日常の小さなやり取りから始める
- ✔安心できる行動を少しずつ重ねる
やらない方がいいこと
- ✕「もう仲直りしたでしょ」と迫らない
- ✕無理に明るく振る舞わない
- ✕不安を試す駆け引きに使わない
送るときの文例
丁寧
この前は話してくれてありがとう。少しずつ普段どおりに戻れたら嬉しいです。
やさしく
まだ少しぎこちないけど、またゆっくり話せたら嬉しいな。
カジュアル
この前はありがとう。少しずつ元どおりになれたらいいね。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。