← 状況を選び直す
🌿 元恋人のSNSが気になる
やるべきこと
- ✔閲覧後の自分の気分を確認する
- ✔必要ならミュートや非表示を使う
- ✔関心を自分の生活へ少しずつ戻す
やらない方がいいこと
- ✕投稿から恋愛状況を決めつけない
- ✕偽アカウントで確認しない
- ✕投稿への反応で気持ちを伝えようとしない
送るときの文例
丁寧
しばらく自分の気持ちを整えたいので、SNSでは少し距離を取ります。お返事は不要です。
やさしく
少し自分の時間を大切にしたいから、SNSも距離を置くね。
カジュアル
しばらくSNSを控えるね。元気でね。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。