← 状況を選び直す
🛡️ 自分の気持ちが分からなくなった
やるべきこと
- ✔今の気持ちを評価せず書き出す
- ✔自分が楽になる選択を小さく試す
- ✔必要なら恋愛以外の人間関係にも目を向ける
やらない方がいいこと
- ✕すぐ答えを出そうとしない
- ✕相手の期待を自分の本心と混同しない
- ✕疲れを無視して連絡を続けない
送るときの文例
丁寧
自分の気持ちを整理したいので、少し静かな時間を取りたいです。返事は落ち着いてからにします。
やさしく
今ちょっと自分の気持ちを考えたいんだ。少し時間をもらうね。
カジュアル
少し整理したいから、今日は連絡を控えるね。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。
LINE-LOVEword 