← 状況を選び直す
🌿 冷却期間をどう過ごすか
やるべきこと
- ✔連絡しない約束があれば守る
- ✔自分の生活と心身のケアを優先する
- ✔別れの原因や希望を落ち着いて整理する
やらない方がいいこと
- ✕期間を相手への作戦として使わない
- ✕SNSで相手の動向を監視しない
- ✕期限が来たら返事があると期待しない
送るときの文例
丁寧
今はお互いに時間を取ることを大切にします。必要な連絡が生じた場合だけ、改めて連絡します。
やさしく
少し距離を置いて、それぞれの時間を大切にしようね。
カジュアル
しばらく自分の時間を取るね。お互い無理せずに。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。