← 状況を選び直す
🛡️ 安心できない関係に距離を置きたい
やるべきこと
- ✔安全な場所で今後を考える
- ✔信頼できる友人や専門の相談先に状況を共有する
- ✔連絡する場合も安全な方法とタイミングを選ぶ
やらない方がいいこと
- ✕危険を感じる相手と一人で会わない
- ✕怖い状況で別れを直接告げる義務はない
- ✕罪悪感から境界線を撤回しない
送るときの文例
丁寧
今後の個人的なやり取りは控えます。必要な連絡は安全な方法でお願いします。
やさしく
しばらく距離を置きます。個人的な連絡は控えてください。
カジュアル
今は連絡を取りません。ご理解ください。
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。