← 状況を選び直す
💞 予定を優先してもらえない
やるべきこと
- ✔何が寂しいのか具体的に整理する
- ✔会う約束を前もって相談する
- ✔相手の生活も自分の生活も尊重する
やらない方がいいこと
- ✕交友関係を制限しない
- ✕全ての予定より自分を優先させない
- ✕不満を嫌味で伝えない
送るときの文例
丁寧
一緒に過ごす時間も大切にしたいので、来月の予定を少し早めに相談できると嬉しいです。
やさしく
友達の時間も大事にしてね。私たちの予定も先に決められたら嬉しいな。
カジュアル
来月の予定、早めに合わせてみない?
「〇〇」などの部分は、ご自身の言葉に置き換えて使ってください。
状況や相手によって、合う対応は変わります。相手が連絡を望んでいない様子のときは、無理に続けず、距離を置くことも大切です。